terça-feira, 5 de outubro de 2010

Filé suíno com erva-doce

Ingredientes
  • 2 fatias médias de bacon tiras finas
  • 1 filé suíno limpo e picado
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1 colher (chá) de cúrcuma em pó
  • 1 caixinha de polpa de tomate
  • 2 colheres (chá) de sementes de erva-doce
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Minierva-doce grelhada:
  • 2 miniervas-doces partidas ao meio
  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
Modo de Preparo
  1. Filé suíno: abra o filé como um bife fino e tempere com o sal e a pimenta-do-reino
  2. Abra e espalhe as tiras de bacon
  3. Enrole como um rocambole e amarre com um barbante
  4. Coloque em uma panela o óleo e a curcuma
  5. Leve ao fogo até aquecer
  6. Frite o filé até dourar de maneira uniforme.
  7. Incorpore a polpa de tomate, as sementes de erva-doce e sal
  8. Tampe parcialmente e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 30 minutos ou até a carne ficar macia
  9. Acerte o sal e retire do fogo
  10. Reserve
  11. Minierva-doce: lave as minierva-doces, elimine a parte mais dura dos talos e parta-as ao meio
  12. Reserve
  13. Coloque as miniervas-doce em uma frigideira antiaderente com o azeite de oliva aquecido
  14. Grelhe até dourar dos dois lados
  15. Retire do fogo
  16. Elimine o barbante do filé suíno, corte em fatias, arrume nos pratos e sirva com o molho e as minierva-doces grelhadas
  17. Decore com minirúcula.
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